Auteur/autrice : Sandrine Salvayre

En effet, il est important de prendre en compte les besoins du monde et de la société, et ce afin de trouver un travail qui ait un impact positif.

Pour cela, posez-vous les questions suivantes qui vous aident dans votre réflexion :

• Quels sont les enjeux que me touchent le plus ?

• Quelles sont les causes qui me tiennent à cœur ?

• Comment puis-je contribuer de mon point de vue à ce que le monde devienne meilleur ?

Je vous propose un parcours d’accompagnement grâce à la Box IKIGAI® pour découvrir comment faire coïncider compétences, plaisir, intérêt, sens et utilité dans vos activités professionnelles. Je fais partie des 110 coachs professionnels formés et habilités à coacher avec la Box IKIGAI®.

Nouveauté : Pour toute séance, un moment de méditation guidée de 10 minutes environ vous est offert avant ou à la fin de notre RDV* !

Maryline Morin

Cabinet Libergie

89 rue du Général Leclerc – 45200 MONTARGIS

06.73.88.44.02 | maryline.morin@libergie.coach | www.libergie.coach

#marylinmorin #coachingdevie #coachingprofessionnel #montargis #developpementpersonnel #vie

*Voir conditions au cabinet

Source : unpointculture.com

Pour cela, posez-vous les questions suivantes :

• Quelles sont les compétences que je maitrise le mieux ?

• Quels sont les domaines dans lesquels j’excelle ?

• Quels sont les compliments que je reçois le plus souvent ?

Je vous propose un parcours d’accompagnement grâce à la Box IKIGAI® pour découvrir comment faire coïncider compétences, plaisir, intérêt, sens et utilité dans vos activités professionnelles.

Je fais partie des 110 coachs professionnels formés et habilités à coacher avec la Box IKIGAI®.

Nouveauté : Pour toute séance, un moment de méditation guidée de 10 minutes environ vous est offert avant ou à la fin de notre RDV* !

Maryline Morin

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#marylinmorin #coachingdevie #coachingprofessionnel #montargis #developpementpersonnel #vie Source : unpointculture.com

Penchez-vous sur vos centres d’intérêt et les activités qui vous procurent du plaisir et de la satisfaction. Posez-vous quelques questions qui vous aideront à explorer cette dimension :

• Quelles sont les activités qui me font oublier le temps qui passe ?

• Quels sont les sujets qui me passionnent et me motivent ?

• Quels défis j’aime relever ?

Et pour aller plus loin, je vous propose un parcours d’accompagnement avec la Box IKIGAI® : Découvrez comment faire coïncider compétences, plaisir, intérêt, sens et utilité dans vos activités professionnelles.

Je fais partie des 110 coachs professionnels formés et habilités à coacher avec la Box IKIGAI® (un grand merci Claudine Deslandres, PCC).

Nouveauté : Pour toute séance, un moment de méditation guidée de 10 minutes environ vous est offert avant ou à la fin de notre RDV* !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

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*Voir conditions au cabinet

Source : unpointculture.com

Aussi, il est essentiel de vous poser les bonnes questions tout en menant une introspection approfondie.

Vous prenez le temps de réfléchir à vos passions, vos compétences, vos besoins et vos valeurs. Dans les prochaines semaines je vous guide dans l’identification de ces éléments.

Et pour aller plus loin, je vous accompagne en 12 séances pour révéler votre voie et vos motivations dans le monde personnel et/ou professionnel.

Nouveauté : Pour toute séance, un moment de méditation guidée de 10 minutes environ vous est offert avant ou à la fin de notre RDV* !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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Retrouvez tous nos ateliers Sophro-Coach sur la page FaceBook https://www.facebook.com/profile.php?id=61552779404090

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*Voir conditions au cabinet

Source : unpointculture.com

C’est dans ce contexte que la méthode IKIGAI® offre une solution innovante pour révéler votre véritable voie et vos motivations au travail.

Cet état d’esprit vise à donner un sens profond à votre existence et atteindre un bonheur durable, grâce à l’équilibre entre vos passions, vos talents, vos besoins et vos valeurs.

Le concept d’IKIGAI® repose sur l’idée que votre bien-être et votre épanouissement personnel dépendent de la réalisation de quatre éléments fondamentaux :

• Ce que vous aimez faire (vos passions) ;

• Ce pour quoi vous avez du talent (vos compétences) ;

• Ce qui est utile dans le monde (vos besoins) ;

• Et ce qui vous permet de vivre (vos valeurs) !

Ce processus dynamique vous invite à explorer et à développer ces quatre dimensions dans votre vie, afin de trouver un travail qui vous permette de vivre pleinement et de contribuer à la société de manière positive et constructive.

Votre coach professionnelle LIBERGIE vous accompagne en 12 séances à travers ce concept inspiré de la sagesse japonaise.

Comment identifier votre IKIGAI® ? Ne ratez pas les prochaines publications.

Et n’oubliez pas la nouveauté de cet automne, une séance de méditation guidée de 10 minutes environ vous est offerte* !

Maryline Morin

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*Voir conditions au cabinet

Ce moment vous permet de faire une pause pour prendre conscience de ce qui se passe en vous : la respiration, les sensations corporelles, le flot des pensées, les émotions, les ressentis…

C’est pour ces raisons que j’ai inclus cette nouveauté dans ma pratique de coach de manière à faire réellement une pause, et pouvoir mieux réfléchir sur la connaissance de soi, sur la mise en place de ses objectifs, sur ce que l’on veut vraiment dans sa vie….

L’esprit libre permet les progressions de développement personnel de votre vie.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter.

La séance de méditation guidée de 10 minutes environ, que vous choisissez parmi plusieurs thèmes, est offerte* et peut avoir lieu en début ou fin de séance, à définir avec votre coach.

Vivez une expérience personnalisée et complète grâce à cet apport bien-être lors de vos séances.

Maryline Morin

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*Voir conditions au cabinet

Tout d’abord la Méthode IKIGAI® qui nous vient du Japon, et pour laquelle j’ai suivi une formation afin de vous proposer cet accompagnement en 12 séances.

Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent faire coïncider compétence, plaisir, intérêt, sens et utilité dans leur activité professionnelle.

L’objectif est d’identifier votre zone idéale, votre IKIGAI®, à travers votre passion, mission, profession et vocation.

C’est dans cette zone idéale que se rencontrent joie de vivre et raison d’être. Je reviendrai sur cette méthode dans les prochaines semaines.

La deuxième nouveauté : je vous propose un bonus à la fin de nos rendez-vous.

Je vous offre un séance de méditation guidée de 10 minutes environ sur différents thèmes selon votre choix.

Grâce à votre coach professionnelle vous vivez une expérience complète au sein de Libergie lors de votre accompagnement.

Je vous en dis plus sur la méditation guidée dans la prochaine publication. A très vite.

Maryline Morin

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Peu importe votre physique, vos actions, et vos décisions, de toute façon vous serez toujours critiqués ! Même si vous étiez parfait, certains persisteraient à vous juger !

La peur, l’abandon, le regret, les remords, la culpabilité, la jalousie, la honte, le doute, la frustration, qui entrainent le manque de confiance en soi, empêchent énormément les personnes de s’épanouir et de s’accomplir.

Combien de gens s’oublient pour faire plaisir au plus grand nombre, vivre à travers le regard des autres, et n’osent pas, par peur d’être exclus ou de déplaire ?

Apprenez à vous défaire de l’opinion des autres, apprenez à affirmer votre personnalité, à vous libérer des limites que vous vous imposez, apprenez à faire le tri dans vos relations !

• Avoir confiance en soi c’est oser faire le contraire de ce que les autres attendent de vous !

• Avoir confiance en soi c’est oser vivre selon vos envies, vos besoins, vos valeurs, et poser vos limites !

Qui êtes-vous ?

Que voulez-vous être et devenir ?

Tous ces sujets nous les travaillons ensemble lors de mes accompagnements coaching !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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C’est sans compter sur un processus précis pour atteindre son but :

• Objectifs ;
• Plan d’action,
• Obstacles,
• Développement des compétences,
• Renforcement de la confiance et de l’estime de soi,
• Gestion du stress et équilibre de vie,
• Responsabilisation et responsabilité,
• Evaluation et ajustement,
• Célébration des réussites…

Le « partenariat » avec votre coach, à travers un accompagnement personnalisé, vise à maximiser votre potentiel individuel, et à créer une vie épanouissante et réussie.

Avec Libergie, libérez l’énergie qui est déjà en vous !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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Cela nécessite une préparation mentale, une organisation efficace, la gestion du stress, l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et le maintien d’une attitude positive.

Je vous livre ici quelques « trucs » qui peuvent être utiles à tous, particuliers ou professionnels :

• Préparez-vous mentalement :  Visualisez positivement la période à venir et fixez-vous des objectifs réalistes ;

• Organisez-vous de façon efficace : Cela passe par la gestion du temps en établissant un planning pour organiser vos tâches et responsabilités. Priorisez ce qui est essentiel et déléguez si possible ;

• Respectez vos limites : Ne vous surchargez pas de responsabilités, et apprenez à dire non lorsque vous avez trop à faire ;

• Accordez-vous des pauses régulières : Celles-ci vous aideront à vous détendre, à prendre un peu de recul et à recharger les batteries ;

• Pratiquez la gratitude : Chaque jour, prenez le temps de réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela peut vous aider à maintenir une perspective positive.

Enfin, restez connecté.

Entourez-vous de personnes positives et de soutien. Partagez vos préoccupations avec des amis, et faites appel à une coach de vie comme Libergie !

Je vous accompagne lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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Faites des exercices de respiration pour une belle vitalité, du yoga pour gagner en flexibilité, et favoriser un meilleur équilibre…

Avoir un corps en pleine forme et un bon moral aide à garder l’équilibre, l’un et l’autre étant étroitement liés.

L’activité renforce autant le corps que l’esprit et l’estime de soi.

En essayant de suivre au mieux cet état d’esprit vous serez parés pour « affronter » les mois qui arrivent. Et pour l’esprit, votre coach est à vos côtés pour vous guider vers la réussite de vos objectifs.

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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*Source : Vivovojo

En abordant le mois de septembre avec une véritable énergie positive, vous vivrez une rentrée harmonieuse.

Sortir du bain de mer pour se remettre dans le bain du travail, de l’école pour les enfants, les courses, la routine et aussi la préparation à un changement de saison…ce n’est pas facile !

Grâce à mon accompagnement personnalisé, vous aurez les clés pour repartir de plus belles, et être en forme au rendez-vous de vos ambitions dynamiques !

Ne ratez pas les prochaines publications où je vous transmets quelques actions à mettre en place chez vous !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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*Source : Vivovojo

Et ses défauts ? Transformez-les en force !

Voici 5 nouvelles phrases à méditer que nous pouvons ensuite développer ensemble lors de nos séances personnalisées.

6/ Savoir pardonner à soi et aux autres : apprenez à agir envers vous-même comme votre meilleur ami, en vous pardonnant vos erreurs !

7/ Apprendre de nouvelles choses : décidez d’apprendre régulièrement quelque chose de nouveau, une fois par mois par exemple. Vous retrouverez confiance en vos compétences !

8/ Utiliser les critiques comme un feedback : faire des erreurs est un problème uniquement si nous n’apprenons rien ! Profitez des critiques constructives pour apprendre de vous-même !

9/ Créer un environnement positif : si vous agissez sur votre environnement de manière à le rendre plus positif, alors vous agirez concrètement pour améliorer votre confiance en vous !

10/ Prendre du temps pour soi : on ne le répète jamais assez ! Passez au moins 30 minutes par jour juste pour vous. Le matin est le moment idéal : marche à pied, méditation, lecture….faites ce dont vous avez le plus envie !

Vous voulez en savoir plus ? Je suis à vos côtés tout l’été alors prenons rendez-vous dès aujourd’hui !

Je vous reçois lors de séances personnalisées en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

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06.73.88.44.02 | maryline.morin@libergie.coach | www.libergie.coach #marylinmorin #coachingdevie #coachingprofessionnel #montargis #developpementpersonnel #vie

Ce processus peut prendre du temps, et ce travail sur vous-même au fil des jours vous aidera à reconnaitre votre valeur, à vous ouvrir aux autres…

Je suis à vos côtés tout l’été, et je profite de cette période pour vous donner quelques phrases percutantes à méditer, et qui amènent à poser les bonnes questions.

Nous pouvons ensuite les développer ensemble lors de séances personnalisées.

1/ Arrêter de se plaindre, de juger ou de critiquer : ne restez pas focalisé sur le négatif !

2/ Accepter qui on est : nous avons tous une valeur en tant qu’êtres humains !

3/ Satisfaire d’abord ses besoins : absolument pas égoïste, cette démarche peut même se révéler être un acte altruiste !

4/ Faire attention à son dialogue intérieur : écoutez surtout la voix qui vous soutient et qui croit en vous !

5/ Se focaliser sur ses points forts : plus vous vous concentrerez sur eux plus vous en verrez !

La suite la semaine prochaine…

Vous voulez en savoir plus ? Prenons rendez-vous dès aujourd’hui !

Je vous accompagne lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

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Pour vous aider si vous ressentez de l’anxiété ou une angoisse, pour calmer un petit ou l’aider à gérer sa colère ou ses frustrations, ou encore pour rassurer un collègue, un proche qui fait une crise de panique, je vous propose cet outil qui a pour but de focaliser votre attention sur votre environnement en utilisant tour à tour vos 5 sens : la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher puis le goût. 

Cet exercice est à la portée de tous et est très apprécié. Il s’agit du 5-4-3-2-1 * !

Vous pouvez utiliser cette technique en toute discrétion chez vous, au travail, avant une prise de parole en public… !

Vous êtes prêt ?

• Prenez une profonde inspiration, regardez autour de vous et identifiez 5 objets dans votre environnement. A chaque fois que votre regard se pose sur un objet, nommez-le mentalement.
• A présent, tendez l’oreille pour discerner 4 bruits.
• Attachez-vous ensuite à percevoir 3 odeurs différentes.
• Concentrez-vous maintenant sur le toucher et distinguez deux choses avec laquelle vous êtes en contact ici et maintenant…ou simplement prenez conscience du sol sous vos pieds ou de votre corps dans le siège.
• Il reste à activer le cinquième sens, le goût, en percevant par exemple la saveur d’1 bonbon, d’une gorgée d’eau.

« Porter notre attention sur nos sens nous ancre dans le moment présent, et compter le objets interrompt le flot de nos pensées ». E. Hendriksen, spécialiste de l’anxiété sociale.

Je suis à vos côtés durant tout l’été et vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité et avec bienveillance.

Maryline Morin Cabinet

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*Source : Libérer sa créativité, de V. Bogaert et C. Cesareo – Editions Vuibert

** Technique de Ellen Hendriksen, Clinicienne américaine

Continuez à utiliser la pensée visuelle pour écrire ce que vous ressentez, pour réfléchir à demain… Ou au contraire profitez du moment présent pour ne RIEN faire du tout… oui, c’est possible de faire le vide absolu !

Passez votre temps libre à vous ressourcer, à vous reconnecter, à vous poser et à récupérer en énergie ! Vous verrez les effets seront absolument extraordinaires.

Durant cette période, je suis à vos côtés si vous en ressentez le besoin, car c’est aussi ça prendre soin de vous.

Sinon on se retrouve à la rentrée avec toute votre énergie nouvelle.

Continuez à nous suivre tout le mois d’août et profitez des conseils de votre coach.

Très bel été. Maryline

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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Pas besoin d’être un artiste, car les représentations sur lesquelles s’appuie la pensée visuelle n’ont rien à voir avec l’art.

Utilisez des formes basiques qui peuvent tout symboliser : carré, rond, triangle et trait vous suffiront. Quelques feuilles, des feutres gris, noirs et en couleur…et le tour est joué.

Reprenez les questions de la semaine dernière et dessinez vos réponses…ce que vous voyez et ressentez !

En tout cas ne vous concentrez pas sur la qualité du « schéma » mais surtout sur ce qu’il montre.

Pour travailler sur votre pensée visuelle vous pouvez prendre 5 minutes par jour pour dessiner ce que vous avez ressenti durant la journée. Apprenez à penser visuel et à le retranscrire sur vos feuilles….

• Pas grave si vous ne savez pas dessiner, si vous ne savez pas comment disposer les éléments sur la page ;

• Pas grave si le résultat n’est pas « beau » ;

• Pas grave si vous ne savez pas illustrez certains mots, écrivez-les !

La pensée virtuelle deviendra une corde à votre arc pour sortir des sentiers battus, pour stimuler votre part intuitive, tout en étant source de plaisir et de satisfaction….

Vous voulez en savoir plus ? Je suis à vos côtés tout l’été alors prenons rendez-vous dès aujourd’hui !

Je vous reçois lors de séances personnalisées en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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La méthode consiste à communiquer différemment grâce à la pensée visuelle.

Visualisez comment vous voyez votre situation actuelle ainsi que celle souhaitée.

• Comment voyez-vous les actions à mettre en oeuvre, les étapes à passer ?

• Comment vous illustreriez les risques, les obstacles ?

• Si vous deviez faire un dessin pour concrétiser cette pensée visuelle, à quoi ressemblerait-il ?

Ça tombe bien c’est le sujet de la semaine prochaine : à vos crayons ! et bonne nouvelle, pas besoin des savoir dessiner !

Vous voulez en savoir plus ? Je suis à vos côtés tout l’été alors prenons rendez-vous dès aujourd’hui !

Je vous accompagne lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

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*Crédit photo : Libérer sa créativité, de V. Bogaert et C. Cesareo – Editions Vuibert

C’est aussi une période propice à évaluer, faire des bilans, réfléchir ; Mais aussi à savourer, profiter et se détendre. Comment réussir à lâcher prise en cette saison ?

Voici quelques pistes :

• Ralentir pour votre bien-être ;

• Prendre du recul par rapport à votre quotidien ;

• Réussir vos vacances sans contraintes quotidiennes ;

• Réapprendre à s’émerveiller comme quand vous étiez enfant ;

• Changer vos habitudes en faisant preuve d’imagination ;

• Chefs d’entreprises, profitez de la baisse d’activité estivale sans inquiétude pour l’avenir…..

Voici venu le temps de prendre vos « vitamines mentales estivales » !

Je vous accompagne durant cette douce période.

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité et avec bienveillance.

Maryline Morin

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*Source Ithaque Coaching

Cette période peut être propice à la réflexion plutôt qu’à l’action mais le contraire est vrai aussi !

Est-ce que l’ambiance régnante invite à la lenteur plutôt qu’à la productivité ? C’est à vous de voir…..

Dans vos moments de rêverie estivale vous pouvez aussi en profiter pour réfléchir à demain…

Le mode détente vous soumet à moins de stress, moins de pression et cela est plutôt propice pour vous pencher sur vos futurs projets !

Break ou pas break, je vous accompagne durant cette douce période.

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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• Avez-vous peur de l’échec ?

• Peur de l’inconnu ?

• Peur d’essayer quelque chose de nouveau ?

Autant de facteurs qui vous empêchent de réussir !

Vous évitez sans doute la peur en vous réconfortant dans ce qui vous est familier et connu !

Savez-vous que souvent nous ne reconnaissons pas l’existence de la peur ? Nous pensons tout simplement être prudents alors qu’en réalité nous laissons la peur nous retenir.

Grâce à mon accompagnement vous vous aidez de votre force mentale pour reconnaitre quand la peur vous retient et vous vous donnez les moyens de la surmonter !

Je vous reçois lors de séances personnalisées en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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Pour identifier vos forces et vos faiblesses, je vous propose un outil d’auto-évaluation !

Ensuite vous pourrez demander à quelqu’un qui vous connait depuis longtemps de remplir ce test vous concernant, et en étant le plus honnête possible.

S’il y a des écarts de perception, pas de panique, c’est normal car personne ne vous connait mieux que vous-même !

• Suis-je digne de confiance ?
• Suis-je émotif ?
• Est-ce que j’ai le sens de l’humour ?
• Suis-je ambitieux ?
• Suis-je ponctuel ?

Et bien d’autres questions qui vous aideront à définir ce qui vous définit, et qui vous guideront pour vous recentrer et atteindre vos objectifs grâce à ces forces et faiblesses !

Vous voulez en savoir plus ? Prenons rendez-vous dès aujourd’hui.

Je vous accompagne lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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j’utilise un outil avec des questions puissantes qui vous aident à y voir plus clair dans votre vie ici et maintenant.

Vous y répondez aussi précisément et honnêtement que possible, même si la question touche peut être un point sensible !

En étant honnête avec vous-même, vous reconnaissez votre véritable identité !

Cela nous permet ensuite de travailler sur votre état d’esprit et de nouveaux objectifs de vie !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité et avec bienveillance.

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La vie est en effet faite de hauts et de bas !

Quand vous êtes au sommet, vous ressentez le plus grand bonheur, et en bas, de la profonde tristesse !

Lors de nos séances, vous identifiez les moments forts et les moments difficiles que vous avez vécu jusqu’à présent.

Bonheur, expérience, leçons, souvenirs….je vous accompagne pour adopter des stratégies qui vous permettrons de vous adapter le mieux possible à l’environnement et à la vie en général, et ainsi mieux rebondir pour atteindre vos objectifs en toute sérénité !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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Voici quelques clés pour réussir à trouver en vous une force qui vous aidera à faire la différence !

1/ Observez-vous vous-même, ouvrez-vous à vos émotions et vivez-les !

2/ Acceptez ce qui se passe en vous. Vous croyez que les émotions sont des faiblesses ? Rompez avec votre éducation et/ou vos croyances limitantes….

3/ Exprimez vos émotions tout simplement avec vos mots à vous. En les exprimant, vous officialisez l’émotion que vous vivez pour vous-même et pour votre entourage.

4/ Vous ressentez une émotion ? Trouvez le message qui vous est destiné derrière ce ressenti…

5/ Observez votre parcours après ces étapes, puis gardez l’esprit ouvert pour avancer. Recommencez autant de fois que vous en ressentez le besoin !

Vous souhaitez être accompagné dans ces étapes pour trouver votre force personnelle à travers vos différences ? Nos séances personnalisées vous aident à atteindre votre objectif.

Je vous reçois lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

Cabinet Libergie

89 rue du Général Leclerc – 45200 MONTARGIS

06.73.88.44.02 | maryline.morin@libergie.coach | www.libergie.coach

#marylinmorin #coachingdevie #coachingprofessionnel #montargis #developpementpersonnel #vie

Source : Myhappyjob Hors-Série N°12

Au travail en tant que collaborateur, rester vous-même en toutes circonstances vous apportera une grande liberté :

• Ne vous comparez pas ;
• Apprenez à vous connaitre ;
• Trouvez votre style ;
• Soyez « joliment » responsable et efficacement optimiste.

En tant que dirigeant vous pouvez aussi faire….la différence.

Elle sera votre force si vous favorisez la diversité et l’inclusion, en laissant place à l’innovation et la créativité. Faites que vos salariés ne s’auto censurent pas au travail !

En général, dans la vie de tous les jours, pourquoi faudrait-il être comme tout le monde ? Pourquoi s’évertuer à jouer un rôle ? Vous êtes unique….et vous devez cultivez cette singularité !

Lors de nos séances nous travaillons sur ces différences pour les transformer en une force insoupçonnable qui sera votre plus bel atout !

Vous voulez en savoir plus ? Prenons rendez-vous dès aujourd’hui.

Je vous accompagne lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

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#marylinmorin #coachingdevie #coachingprofessionnel #montargis #developpementpersonnel #vie Source : Myhappyjob Hors-Série N°12

En effet, il et clair que ce n’est pas évident de jongler entre les rythmes, les situations familiales, les âges différents, les contraintes horaires de chacun, sans que la productivité et l’efficacité en pâtissent !

Mais savez-vous que vous avez des solutions et des comportements à adopter pour être un patron de proximité, et ainsi optimiser cet équilibre en apportant de la sérénité tout en conservant/retrouvant une belle efficacité de travail ?

Grâce à nos séances, vous aurez les clés pour vous sensibiliser aux enjeux de cette conciliation ! Prenons rendez-vous dès aujourd’hui.

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité et avec bienveillance.

Maryline Morin

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Source : Myhappyjob Hors-Série N°6

Mieux vaut donc passer maître dans l’art de la gestion du temps pour ne pas perdre le contrôle !

Faire un travail qui passionne et y passer « tout son temps », et trouver « du temps pour soi » n’est pas une mince affaire !

Pour vous accompagner, lors de nos séances nous utiliserons un outil pour apprendre la gestion du temps : prioriser pour gagner du temps !

Nous trouvons ensemble la clé pour trouver un meilleur équilibre de vie !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin Cabinet

Libergie

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Source : Myhappyjob Hors-Série N°6

Car le chef d’entreprise est un chef d’orchestre…de l’épanouissement !

Ce rôle évolue, et passe d’une posture de « commandant qui contrôle » à une posture de mentor qui soutient et conseille, de jardinier qui fait grandir, et de chef d’orchestre qui coordonne ! Et ses musiciens donneront vie à une œuvre commune harmonieuse !

Le rôle du manager est bien de fédérer une équipe composée de personnalités variées, et de s’appuyer sur les atouts et talents de chacun pour avancer vers un objectif commun dans la fluidité et la cohésion.

La base d’un management plus humain est fondé sur le respect, la confiance, l’empathie, la bienveillance et l’authenticité – des valeurs essentielles au bon fonctionnement d’une équipe et à l’épanouissement de ceux qui la composent.

Apprendre à connaître ses collaborateurs passe avant tout par le dialogue et l’observation, et par un intérêt sincère pour l’autre. Il s’agit de créer une complicité suffisamment forte pour instaurer de la confiance et du respect mutuel et encourager l’échange.

Les retombées sur le bien-être des collaborateurs seront alors nombreuses.

Dirigeants, je vous accompagne sur votre chemin pour une cohésion où vous managerez à l’humain ! Vous êtes intéressé pour prendre cette route ?

Je vous reçois lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

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Source : Myhappyjob Hors-Série N°3

La bienveillance requiert de l’empathie, de l’écoute et de la compréhension de l’autre.

Et savez-vous que pour prendre soin d’une relation, il est idéal de commencer à appliquer ces principes à….soi-même ? 

La gratitude c’est tout simplement savoir prendre le temps chaque jour de dire « Merci » !

Grâce à cette pratique vous pouvez être sûr que ce sera un gage de bonne santé physique et relationnelle tant au plan personnel que professionnel !

Quant à la reconnaissance, au travail, elle prend ses fondements dans l’acceptation de la personne comme étant un être unique, libre, égal, qui mérite le respect, qui connaît ses besoins et qui possède également une expérience de vie pertinente.

Aussi, elle constitue un jugement posé sur la contribution du travailleur, tant en termes de pratiques de travail que d’investissement personnel et de mobilisation. Elle consiste à évaluer les résultats de ce travail et à les souligner !

Pour chacun d’entre nous la reconnaissance peut prendre une forme différente du point de vue de celui qui la mérite, et à travers une valeur symbolique, affective, concrète ou financière.

La reconnaissance doit s’inscrire dans la culture organisationnelle de l’entreprise ! Lorsqu’elle est bien implantée et pratiquée au travail, elle peut vraiment engendrer des effets positifs sur toute l’organisation !

Lors de nos séances je mets à votre disposition un bon nombre d’outils qui vous aideront à déployer ces valeurs essentielles pour une cohésion hors pair au sein de votre environnement !

Vous voulez en savoir plus ? Prenons rendez-vous dès aujourd’hui.

Je vous accompagne lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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Source : Myhappyjob Hors-Série N°3

Le partage, l’attention à l’autre, le temps, le don de soi et le respect de la liberté de chacun, authentique et sans calcul, va aider à créer du lien au travail au service de l’esprit d’équipe !

Pour cela il est bon de s’appuyer sur quelques leviers :

• Se connaitre et connaitre l’autre ;
• Avoir de la reconnaissance et du respect ;
• Etre optimiste ; Agir avec humilité et équité ;
• Faire preuve de générosité et d’entraide ;
• Etre ouvert en acceptant l’échec, en valorisant l’action et la nouveauté ; …

C’est grâce à ces approches et postures, et autres techniques et astuces que vous pourrez « doper » l’esprit d’équipe au bénéfice de l’efficacité collective !

Vous souhaitez en savoir + ? Prenons rendez-vous dès aujourd’hui.

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité et avec bienveillance.

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Source : Myhappyjob Hors-Série N°3

Grâce à l’accompagnement d’un coach, vous revenez à l’essentiel en mettant l’humain au cœur de votre quotidien.

• Vous apprenez à prendre soin de ceux qui vous entourent, à mieux communiquer avec eux ;
• Vous faites preuve de reconnaissance et de gratitude ;
• Vous êtes une équipe ;
• Vous managez avec bienveillance.

Suivez ce dossier exceptionnel sur le mois d’avril pour (re)trouver des relations de qualité et au bonne ambiance de travail !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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Source : Myhappyjob Hors-Série N°3

Et savez-vous qu’en cultivant vos « soft skills » vous pourrez alors vous adapter à toutes les situations ?

Ces compétences très importantes sont un tremplin vers la réussite mais sont souvent sous exploitées par rapport au savoir-faire.

Pourtant certains employeurs sont prêts à recruter en se basant principalement sur les soft skills, intéressant non ?

Avez-vous une idée des compétences les plus prisées dans le monde du travail ?

La créativité, la persuasion, la collaboration, l’adaptabilité et l’intelligence émotionnelle (vaste sujet !).

Et vous, quels sont vos soft skills ?

Vous voulez les identifier et les développer ?

Nous travaillons ensemble lors de nos séances pour que vos compétences personnelles soit mieux utilisées et reconnues ! Découvrez et utilisez vos super pouvoirs !

Je vous reçois lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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Pas facile de « tous travailler ensemble » aujourd’hui.

Que ce soit dans les mêmes locaux ou depuis chez soi, mais en groupe, il est naturel de s’interroger sur comment mieux travailler ensemble !

Voici quelques pistes, qui peuvent être développées lors de nos séances de coaching :

1/ Connaitre les équipes pour mieux travailler avec eux : mieux vous connaissez vos collaborateurs, mieux vous êtes en mesure de les comprendre et de vous adresser à eux d’une manière qui leur parle. Par conséquent vous obtenez un groupe plus fluide dans ses propos, et qui sera plus efficace en terme de résultats.

2/ Développer le bien-être des équipes et votre confiance en eux : c’est indispensable pour fonctionner ensemble et avancer.

3/ Travailler dans une bonne ambiance : chaque personne de l’entreprise, collaborateurs et dirigeants, participe à cet état d’esprit par sa posture, sa voix, sa communication….et cela favorise  le travail en commun !

Vous voulez en savoir plus ? Prenons rendez-vous dès aujourd’hui.

Je vous accompagne lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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Le « photo langage » est l’expression, l’exploration qui suscite de profondes prises de conscience. La finalité c’est un exercice qui entraine un retour sur soi pour mieux vous connaitre, accepter vos forces et vos vulnérabilités.

Pourquoi s’appuyer sur ces photos ?

La photographie étant un support de symbolisation, elle favorise les processus associatifs entre la photographie physique qui contemple le participant et sa photographie intérieure, l’image de soi.

Vous choisissez une photo, mais peut être que mystérieusement vous allez vous sentir choisi par une photographie.

Cette introspection peut provoquer de grandes émotions contenues avec soin dans votre intérieur.

Les émotions que font émerger la photo expression sont la matière première d’un travail sur l’estime de soi.

Vous souhaitez en savoir + ? Prenons rendez-vous dès aujourd’hui.

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Vous souhaitez rester positif ?

Ou déjà devenir positif ?

Voir le verre à moitié plein ?

Je peux vous guider dans cette voie et vous pouvez déjà commencer par un exercice très simple :

• Transformez une phrase à consonance négative que vous venez de prononcer en une phrase puissamment positive !

• Ensuite veillez à toujours vous reprendre en utilisant le plus possible un vocabulaire positif.

Plutôt que dire « je ne vais pas sortir aujourd’hui », dites « je préfère rester chez moi ».

Vous essayez ? Si vous souhaitez d’autres conseils reportez vous à la photo, et sinon prenons rendez-vous dès maintenant !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

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Vous êtes prêt pour prendre les bonnes décisions !

Si certaines ne sont pas faciles à réaliser, je suis à vos côtés pour vous soutenir et vous apporter toute l’écoute et l’aide nécessaire tout au long du processus d’accompagnement.

Vous n’êtes plus seul pour affronter les défis de votre vie !

Vous passez à l’action pour construire une vie qui vous rendra pleinement épanoui en fonction de ce dont vous avez besoin pour être heureux !

Faites le bon choix, choisissez LIBERGIE que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel !

Je vous reçois lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

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*Source : Orientaction

C’est en vous appuyant sur ces quatre points cardinaux que vous pourrez prendre les décisions qui vous rendront heureux !

Ne soyez pas en décalage avec ce que vous ressentez au plus profond de vous-même !

Pour vous aider à mieux vous connaitre, et lors de notre premier entretien, j’utilise des outils pour identifier ces dimensions et les comparer avec ce que vous vivez dans vos différents domaines de vie.

Des prises de conscience peuvent déjà apparaitre et nous pouvons passer à la phase 2 qui est de prendre des décisions et passer à l’action.

Retrouvez le chemin du mieux-être en étant écouté, soutenu et accompagné par un professionnel, choisissez LIBERGIE !

Je vous accompagne lors de nos séances en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

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*Source : Orientaction

Vous avez plus de chance de réussir si l’accompagnement est désiré.. (oui c’est une décision personnelle). Pour cela trois choix s’offrent à vous :

• Ne rien faire : il est rare que les problèmes puissent se solutionner d’eux-mêmes !

• Tenter de résoudre seul vos difficultés : cela peut prendre du temps et vous courez le risque d’échouer.

Si vous vous sentez seul vos idées tourneront en boucle dans votre tête bloquant ainsi toute solution.

En étant objectif, les conseils de votre famille ou vos amis ne seront pas ceux dont vous avez besoin et vous ne souhaitez pas vous sentir jugé !

• Faire appel à Libergie : Je vous aide à atteindre vos objectifs plus rapidement, plus efficacement et avec plus de sérénité.

Je vous apporte des outils concrets pour prendre de la hauteur et du recul sur votre situation pour mieux comprendre ce qui vous arrive et pour prendre les bonnes décisions. Ici il n’y a pas de jugement.

Je vous écoute, je vous apporte tout le soutien dont vous avez besoin et je vous accompagne dans l’action !

Ne vous privez pas de cette aide précieuse, faites appel à un coach !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité et avec bienveillance.

Maryline Morin

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Les différentes prestations que je vous propose permettent de vous épanouir et de réussir vos objectifs.

Votre démarche pour aller voir un coach est un moment privilégié dans votre vie pour penser à votre avenir.

• Vous vous sentez perdus ?
• Vous traversez une période difficile ?
• Vous ne savez pas quelles décisions prendre et comment les prendre pour aller dans une nouvelle direction ?
• Vous sentez que vous n’arrivez pas à passer à l’action ni résoudre les problèmes auxquels vous êtes confrontés ?

Quel que soit le domaine de votre vie où vous rencontrez des difficultés à avancer : au travail, à la maison, avec sa famille ou ses amis…plusieurs solutions qui s’offrent à vous !

Vous voulez savoir lesquelles ? Ne ratez pas l’article de la semaine prochaine !

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

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