Apprendre à s’aimer d’abord – Episode 2
En développant l’amour de soi, c’est avant tout s’interroger sur ce que l’on aime chez soi et ainsi de mettre en avant ses qualités.Et ses défauts ? Transformez-les en force !
Voici 5 nouvelles phrases à méditer que nous pouvons ensuite développer ensemble lors de nos séances personnalisées.
6/ Savoir pardonner à soi et aux autres : apprenez à agir envers vous-même comme votre meilleur ami, en vous pardonnant vos erreurs !
7/ Apprendre de nouvelles choses : décidez d’apprendre régulièrement quelque chose de nouveau, une fois par mois par exemple. Vous retrouverez confiance en vos compétences !
8/ Utiliser les critiques comme un feedback : faire des erreurs est un problème uniquement si nous n’apprenons rien ! Profitez des critiques constructives pour apprendre de vous-même !
9/ Créer un environnement positif : si vous agissez sur votre environnement de manière à le rendre plus positif, alors vous agirez concrètement pour améliorer votre confiance en vous !
10/ Prendre du temps pour soi : on ne le répète jamais assez ! Passez au moins 30 minutes par jour juste pour vous. Le matin est le moment idéal : marche à pied, méditation, lecture….faites ce dont vous avez le plus envie !
Vous voulez en savoir plus ? Je suis à vos côtés tout l’été alors prenons rendez-vous dès aujourd’hui !
Je vous reçois lors de séances personnalisées en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.
Maryline Morin
Cabinet Libergie
89 rue du Général Leclerc – 45200 MONTARGIS
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