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Un esprit sain dans un corps sain…
Si vous êtes plutôt dynamique et que vous avez fort à faire dans les prochains mois, il est important de...
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Votre rentrée avec Libergie
Et si vous vous offriez un corps et un esprit au top pour cette rentrée ?
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Apprendre à s’aimer d’abord – Episode 2
En développant l’amour de soi, c’est avant tout s’interroger sur ce que l’on aime chez soi et ainsi de mettre...
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Apprendre à s’aimer d’abord – Episode 1
C’est une première étape vers la confiance en soi surtout si vous avez vécu des expériences qui vous font croire...
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Calmez votre anxiété grâce à vos 5 sens !
Nos émotions sont intimement liées à nos sens ! L’odeur du café du matin n’a-t-elle jamais eu le pouvoir de...
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Vive l’été !
C’est la période des congés. Si vous partez en vacances, ou si vous restez chez vous mais que la pause...
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A vos crayons !
Pour explorer votre pensée visuelle, dessinez !
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C’est l’été : + de créativité pour + de bien-être !
C’est en libérant votre créativité que vous libérerez votre anxiété !
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Comment passer un bel été ?
Vous attendez tous cette saison avec impatience, et c’est l’occasion pour être plus décontracté.
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