Revenir à soi avec douceur
L’été invite au ralentissement. C’est le moment idéal pour se reconnecter à son intériorité, en toute bienveillance.Et si vous vous accordiez quelques minutes chaque jour pour simplement être avec vous-même ?
Pas besoin d’aller loin, effectuez cet exercice de reconnexion à soi en 5 mn :
- Fermez les yeux.
- Posez la main sur votre cœur.
- Respirez, et dites-vous une phrase douce.
- Accueillez ce qui est là, sans jugement.
Cette semaine, prenez soin de votre monde intérieur. Cultivez la paix, la tendresse envers vous-même. Car en vous, il existe un lieu sûr : vous êtes votre propre refuge.
Je suis Maryline, votre coach de proximité.
Ma mission est de vous accompagner dans votre prise de conscience, votre transformation personnelle, et l’atteinte de vos objectifs en mobilisant vos potentiels et vos ressources, et en facilitant votre croissance intérieure et extérieure.
Maryline Morin Cabinet Libergie 89 rue du Général Leclerc – 45200 MONTARGIS
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