La météo intérieure

Il s’agit d’un tour de parole au cours duquel chacun exprime son état émotionnel du moment.

Comme un rituel, avant de démarrer une réunion, de passer un moment en collectif en famille ou avec des amis, prenez le temps de ressentir ce qui se passe en vous : quelle émotion est présente en moi ? Quelle est mon humeur du jour ?

En prenant conscience de ces émotions et en mettant un mot dessus, cela vous permet de les apaiser.

Et le fait de les partager avec d’autres à ce moment précis est un moyen efficace de se mettre en lien !

Pourquoi et comment utiliser cette méthode efficacement ?

Lors d’une séance, vous définissez votre objectif dans le contexte qui vous convient, puis nous étudions pas à pas les étapes pour utiliser la météo intérieure efficacement grâce à une méthodologie précise.

Au plaisir de vous recevoir en présentiel dans le respect des gestes barrières, par visio ou par téléphone.

*Source photo : papapositive.fr