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Un atelier spécial LIBERGIE intitulé "Apprendre à s'aimer à travers la confiance en soi".
La confiance en soi n'est pas innée ! Elle s'acquiert avec le temps, l'expérience et les relations avec les autres...
Découvrez dans cet article les axes de travail abordés lors de cet atelier convivial et bienveillant.

Lors de cet atelier, nous travaillerons ensemble sur deux axes :

  • Qu’est-ce que la confiance en soi ?
  • Comment acquérir davantage de confiance ?

Vous réfléchirez et travaillerez ensuite autour de ces affirmations :

  • Reconnaître sa valeur = Évitez de vous montrer trop exigeant envers vous-même ! Faites le point de vos compétences et qualités. Soyez objectifs. Votre entourage peut vous aider en vous donnant leur vision sur vos points forts.
  • Prendre conscience de ses succès = Petites ou grandes réussites, prenez le temps de lister vos succès quotidiens. Le soir, prenez un moment pour noter sur un carnet vos trois réussites de la journée.
  • Lister ses points d’appui = Il s’agit d’identifier les qualités, les compétences et aptitudes dont vous êtes certains quant à vous même. Cela peut être un don ou un talent que vous avez dans un domaine particulier, des qualités que vous possédez depuis toujours ou des compétences acquises par exemple lors de formations. Et continuez d’interroger vos proches….
  • S’accorder des récompenses = C’est là une démarche importante pour vos succès, source de la confiance en soi. Lorsque vous atteignez l’un de vos objectifs, « marquez le coup » en vous faisant un cadeau par exemple. Reconnaissez concrètement vos avancées.
  • Se laisser le droit à l’erreur = Personne n’est parfait ou encore « c’est en forgeant qu’on devient forgeron ». Une erreur n’est jamais catastrophique. Les incidents de parcours aident à grandir. Posez vous et réfléchissez sur ce qui s’est passé et n’a pas fonctionné afin de mieux faire la fois suivante !
  • S’affirmer = La confiance en soi ne s’acquiert pas du jour au lendemain. C’est un processus qui demande du temps et qui se met en place petit à petit. Fixez vous de petits objectifs au début, puis augmentez au fur et à mesure. Vous prendrez conscience de votre valeur …

Cet atelier vous permet de développer votre assurance, de prendre conscience de votre véritable valeur pour une vie ou un management serein et empli de positivité.